おはようございます。兵庫県高砂市の村上歯科医院 副院長の藤原千尋です。

 

みなさんは、舌と姿勢の関係をご存じですか？

姿勢が悪いと、舌が下がってしまうんです。

 

例えば、猫背で姿勢が丸くなっていると、舌は下がっています。

逆に姿勢を良くして、顎を引いていると、舌は上あごにピタッとくっつきやすくなります。

 

舌は上あごにピタッとくっついている状態が、正しい舌の位置なのですよ。

そして、舌が上あごに上がっていると、ファイスライン、特にあごのラインが美しく見えます。

あごの下は、筋肉の膜で出来ており、それらの筋肉が舌と繋がっていることに関係しています。

 

舌が正しい位置にあると、

・鼻呼吸できる

・上あごの成長を促す

・歯並びが安定する

・ファイスラインがきれいになる

こんないいことがあります！

 

今日から姿勢を意識して過ごしてみませんか？

 

最後に、年齢を重ねて活舌が悪くなったり、飲み込みにくくなるきっかけは、

姿勢が悪くなり、舌が下がり、舌の動きが悪くなることも関係しています。

 

舌と姿勢のサポートを受けたい方は、いつでもご相談ください。

老若男女問わず、舌と姿勢は生きるために重要な視点ですから～

 

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副院長　藤原千尋