こんにちは！高砂市の歯医者、村上歯科医院　副院長の藤原千尋です。

梅雨が明け、暑くなってきましたね。

院長は、鮎釣りを楽しむ季節となりました。

 

暑い日が続くと、どうしても何をするのも億劫になりがちです。

外出することを、控えることもあるでしょう。

ただ、家の中でずっと過ごしているから安全というわけではありません。

 

行動範囲が減り、人に会わず、会話もしない日が続くと、オーラルフレイルという、お口の衰えが進行します。

オーラルフレイルをきっかけに、全身の衰えが進行していくことも分かっています。

また、クーラーを控えるなどしてお家で過ごすと、熱中症になることも懸念されますよね。

 

これからの季節、家でも、外でも、小まめな水分補給と、塩分補給を忘れずに、日傘や帽子で日焼け対策をしましょう。

家の中で過ごすときは、必ずクーラーをつけましょう。

また、毎日、数分でも外出して人と会うことが、フレイル予防になりますので、涼しい場所へお出かけしましょう。

 

涼しい場所は、スーパー、お友達のお家など、いろんな場所があります。

涼をとるために、歯科医院に通院するものwelcomeです。

お口をキレイにしてもらえると、爽快感と自信がでてきて、前向きになれますよ。

涼しい場所で、たくさん話して、笑って、オーラルフレイル予防をしましょう！

ご来院、お待ちしております♪